Бүткүл адамдын денесинин таянычы омуртка болуп саналат, ал шарттуу түрдө 3 бөлүккө бөлүнөт - жатын моюнчасы, көкүрөк жана lumbosacral. Белгилүү болгондой, моюнчасынын аймагы 7 омурткадан турат, алардын аркасында адам башы менен тегерек кыймылдарды жасай алат.
Көбүнчө бөлүмдүн биринчи бөлүгү оорудан жабыркайт, эң кеңири таралган көйгөй - моюндун остеохондрозу. Физикалык активдүүлүк алып келет деформациясы омурткалардын жана андан кийин пайда болушу оору жана ал тургай ослабиться булчуңдун корсет. Бул оору менен күрөшүүнүн элдик ыкмаларын жана аны пайда кылган себептерди карап көрөлү.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун себептери
Бүгүнкү күндө бул оору көп адамдарда кездешет, биринчи себеби поза жана туура эмес тамактануу болуп саналат. Жатын моюнчасынын остеохондрозунун пайда болушуна көмөктөшүүчү башка факторлордун арасында сидячный жашоо образы, сидячный жумуш жана микротравмалар кеңири таралган. Натыйжада булчуңдардын атрофиясы жана жалпы алсыздыгы пайда болот. Омуртканын ооруусу да катуу гипотермиянын натыйжасында пайда болот.
Мойнун остеохондрозунун симптомдору
Оорунун көрүнүштөрү 4 топко бөлүнөт, алардын ар бири сезгенген жерине жараша болот.
Келгиле, ар бирин кененирээк карап көрөлү:
- кардиналдык синдромдор. Алар көп учурда стенокардия көрүнүшү менен чаташтырышат жана бекер жүрөктүн кереги жок дарылоону жүргүзүшөт. Бул синдром проявляется натыйжасында воспалении тамырларынын булчуңдун көкүрөк. Натыйжада, баштын кескин бурулуштарында жөтөлгөндө жана чүчкүргөндө пароксизмалдуу оорунун пайда болушу;
- радикулярдык синдромдор. Элде алардын оорусу жатын моюнчасынын стиатикасы деп аталат. Ушундай эле белги омуртканын нервинин кысуусунан улам пайда болот. Бул учурда оору синдрому бармактын учуна берилет. Бул кол-буттун уйкусу же алардагы кычышуу менен коштолот;
- Кыжырдануучу рефлекстик синдромдор. Күйүү түрүндөгү оору бар жана бүт моюнчасынын желке аймагына тарайт. Мындай синдрому проявляется учурунда күтүлбөгөн кыймылдар, эгерде буга чейин башы узак убакыт бою кыймылсыз. Мындай болевые да байкалышы мүмкүн да көкүрөктө же ийинден;
- Омуртка артериясынын синдрому. Бул учурда, ийбадатканага жайылып, моюн жана баштын катуу ооруу пайда болот. Көбүнчө спорттук же башка олуттуу күч-аракеттерден кийин пайда болот. Башка олуттуу белгилери - эсин жоготуу, баш айлануу, ал тургай, жүрөк айлануу. Дал ушул синдром көрүүнүн же угуунун жоголушуна алып келиши мүмкүн.
Омуртканын моюнчасынын остеохондрозунун элдик каражаттары менен дарылоо
Бүгүнкү күндө дары-дармектердин жана жол-жоболордун жардамы менен консервативдик дарылоодон тышкары, табигый ингредиенттердин негизинде даярдалган үй рецепттери колдонулат. Алар терапияга жакшы кошумча болуп саналат жана жеке чыдамсыздыкты эске албаганда, дээрлик эч кандай каршы көрсөтмөсү жок.
Терс кесепеттерге жол бербөө үчүн, жөнөкөй аллергиялык тест жүргүзүү сунушталат. Бул үчүн даярдалган композициянын бир аз өлчөмүн билектеги териге сүйкөп, организмдин реакциясы байкалат. Качан, 15 мүнөттөн кийин, кыжырдануу пайда жок, курамы дарыланат, антпесе рецепттен баш тартуу жакшы.
Жатын моюнчасынын остеохондрозын элдик каражаттар менен кантип дарылоону карап көрөлү:
- Сельдерей инфузиясы. Курамы сезгенүүнү жана ооруну басаңдатуу үчүн колдонулат. Курамды даярдоо үчүн 2 г сүргүчтөн өткөрүлгөн сельдерей тамырын алып, үстүнө 250 мл кайнак суу куюу керек. 9 саат демдеп, андан кийин чыпкалап, күнүнө 3 маал тамактын алдында 5 мл ичет. Дары даярдоо үчүн уруктар колдонулганда, 20 г алып, 250 мл кайнак сууга кошуу. Настоять 2 саат, фильтрлейт жана кабыл алуу 20 мл бирдей сандагы. Мындай рецепттер көптөн бери колдонулуп келет;
- Чөп жыйнагы. Настой даярдалат бири төмөнкү компоненттери: 20 г орегано, хоп, ромашка жана петрушка, 100 г чалкан жана 200 г лопуха. Бардык ингредиенттер аралашып, 1, 5 литр сууга кайнатылат. Андан кийин 3 күн караңгы жерде жана чыпкалоо талап кылынат. Дарылоо жүргүзүлөт төмөнкүдөй: выпивают курамы 20 мл 2 жолу күнү;
- Күн карама тамыры менен чай. Бул суусундук менен муундардагы ашыкча тузду кетире аласыз. Тамыры алдын ала жакшылап жууп, кургатылат. Андан кийин алар майдаланып, порошок болуп саналат. Даярдоо үчүн элдик каражат 125 г порошок алып, эмаль идишке салынган 1, 5 литр суу куюп алыңыз. Кылдат аралаштырып, 30 мүнөт кайнатыңыз. Убакыт өткөндөн кийин чыпкалап, тамактан кийин 250 мл ичиңиз. Бардык чай 3 күндүн ичинде ичүү керек, андан кийин жаңы курамы даярдалат. дарылоо курсу - 30 күн;
- Кара буудай унуна негизделген компресс. Камыр 150 г ун жана суудан даярдалат. Жуурулгандан кийин 2 күн эскирүү керек. Убакыт өткөндөн кийин моюн омурткасын скипидар сүртүп, даярдалган камырды сүйкөйт. Үстүнө целлофан салынып, жоолук менен жылууланат. Дарылоо 2 саатка созулат. . Ар бир 2 күндө кайталап манипуляциялар;
- Майдагы май. Продукцияны даярдоо үчүн 1 жумуртка, 20 г ун, 20 мл уксус жана 150 г сары май керек. Бардыгы аралаштырып, караңгы жерде 48 саатка демдеп коёбуз. Убакыт өткөндөн кийин пленка бетинен алынат. Алынган каражат противается карата ооруган жери.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу
Бул оорунун пайда болбошу үчүн, күнүмдүк жашоонун кээ бир жөнөкөй эрежелерин сактоо сунушталат.
Бул үчүн ылайыктуу ыкмаларын карап көрөлү:
- Кыймылсыз жашоо образы менен күрөшүү. Ар бир адам билет, машыккан булчуңдар денени туура абалда кармап турууга жардам берет жана моюнга ашыкча чыңалууга жол бербейт. Ошондой эле алтын ортону сактоо маанилүү, анткени чоң жүктөр зыяндуу;
- Салмагын нормалдаштыруу. Кошумча фунт алып келет туура эмес бөлүштүрүү жүгүн омурткага, натыйжада пайда болгон микротравмалар, ал эми омуртка аралык дисктер эскириши. Мындан тышкары, ашыкча салмак кан айлануунун бузулушуна жана омуртканын жака зонасында керектүү тамактануунун жоктугуна алып келет. Натыйжада табигый коллагендин өндүрүшү азаят, дисктер ийкемдүүлүгүн жоготот, мунун баары остеохондроздун пайда болушуна алып келет;
- Позаны калыбына келтирүү. Көп сандаган нерв тамырлары омурткадан чыгып, аны бардык органдар жана системалар менен байланыштырат. Ар кандай кемчиликтер табигый бир кыйла айырмаланып турган жүгүн кайра бөлүштүрүүгө алып келет. Натыйжада пайда болушу булчуңдардын оорушу, спазмы жана чектелген мобилдүүлүк моюндун. Туура позиции болушу керек да учурунда сергек жана уктоо;
- Микротравмалардын алдын алуу. Эксперттер аял 6 кгдан ашык салмакты көтөрбөшү керек деп ишенишет. Ошол эле учурда башты бир убакта кыймылдатуу жана колду көтөрүү менен оор нерселерди көтөрүүдөн качуу керек. салмакты узак аралыкка өткөрүп жатканда, жүктү эки колго бирдей бөлүштүрүү керек;
- Өнөкөт инфекцияларды жок кылуу. Мындай оорулар дененин табигый коргонуу деңгээлин төмөндөтөт, моюндун жумшак ткандарында кан айланууну жана тамактанууну начарлатат;
- Моюндагы статикалык стрессти азайтыңыз. Узак убакыт бою башты ылдый кылып отуруп же туруу булчуңдардын дайыма чыңалуу абалында болушуна жана ошол эле учурда керектүү азыктарды албай калышына алып келери далилденген. Мунун баары моюн омурткасынын бузулушуна алып келет.
Бул оору дароо эле пайда боло бербейт, бирок бир нече жыл бою акырындык менен өнүгүп жатканын эстен чыгарбоо керек. Ар бир адам профилактикалык иш-чаралардын жардамы менен остеохондроздун алдын алат. Алар көп убакытты талап кылбайт, бирок пайдасы олуттуу болот.